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Führe folgende 3 Übungen, die du in den Videos siehst, selbstständig an der Koordinationsleiter aus.
Achte dabei auf eine kontollierte und exakte Ausführung!
Hinweis: Sieh dir zuerst das Video bis zum Ende an, bevor du startest!
Tipp: Ihr könnt euch auch gegenseitig mit dem Handy filmen, um zu analysieren, was ihr noch verbessern könnt.
Training mit Koordinationsleiter
Schritt-/Sprungvarianten für das Training mit einer Koordinationsleiter können als Teil eines Stationsbetriebes eingebaut werden.
Die SchülerInnen arbeiten selbstständig mit Hilfe der Kurzvideos!
Schnellübersicht
Schulstufe(n)
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
Kompetenzen
Konditionelle und Koordinative Fähigkeiten - Allgemeine sportmotorische Fähigkeiten und Leichtathletik
Lernziele
- Verbesserung der Koordinativen Fähigkeiten
- Widergeben von Bewegungsabläufen
- Selbst- und Fremdkorrektur
Anmerkungen
Lehrplanbezug:
Grundlagen zum Bewegungshandeln:
Stabilisieren der koordinativen Fähigkeiten: Gleichgewicht, Raumwahrnehmung und Orientierung, Rhythmusfähigkeit, Reaktionsfähigkeit und kinästhetische Differenzierungsfähigkeit