Laufen
-
- bilderpool.at / Alexander Scharmer
Der Winter ist vorbei und der Frühling verführt uns immer häufiger zur Bewegung im Freien. Zum Sonnenbaden und Schwimmen ist es wohl noch immer zu kalt. Dafür eignen sich die jetzigen Temperaturen für andere Sportarten, bei denen man gehörig ins Schwitzen kommen kann. Laufen ist eine davon.
Doch bevor Sie einfach darauf losrennen, gilt es einige Dinge zu beachten. In dieser Zusammenstellung erfahren Sie Wissenswertes über Bewegungstechnik, Übungs- und Spielformen, Training, Ausdauertests, Ausrüstung und Wettkampfvorbereitung.
-
Laufen in der Schule
Laufen in der Schule hat eigene Gesetzmäßigkeiten und viele "Gesichter". Egal ob "schnell", "ausdauernd", "gewandt", "mit oder ohne Aufgabenstellung", "rhythmisch" oder "spielerisch" im Vordergrund stehen soll, -hier finden Sie eine äußerst umfangreiche und praxiserprobte Übungssammlung Detailansicht
-
Ausdauerndes Laufen
Leichtathletik in der Schule - Ausdauernd Laufen im Sportunterricht. Detailansicht
-
Ausdauernd in Bewegung
Ausdauernd Laufen mit Kindern: Allgemeine Grundsätze zum Ausdauernd Laufen mit Kindern, Anleitung zur Gestaltung von abwechslungsreichen Übungseinheiten, Spiel- und Übungsformen, Nützliche Tipps und Tricks Detailansicht
-
Laufen Springen Werfen
6 Tipps für das Ausdauertraining in der Schule inklusive zahlreicher konkreter Spiel- und Unterrichtsideen. Detailansicht
-
Training mit Kindern und Jugendlichen
Kinder und Jugendliche sind in Bezug auf Trainierbarkeit und Belastungsgestaltung keine "kleinen Erwachsenen". Der Unterricht verlangt eigene methodische Grundsätze. Detailansicht
-
Lauftipps
Website mit umfassenden Tipps und Hinweisen rund ums Laufen. Trainingtipps, Ernährungstipps, Trainingspläne, uvm. werden geboten. Detailansicht
-
Spielerisches Laufen in der Schule
Viele Vorlagen für ein spielerisches und motivierendes Lauftraining (Sprint, Ausdauer). Detailansicht
-
Laufen und Orientieren
Kinder haben im Allgemeinen gute Voraussetzungen für Ausdauerleistungen, da sie im Verhältnis zur Größe ein geringeres Körpergewicht aufweisen als Erwachsene. Sie erlernen selbst schwierige Bewegungsabläufe schneller und beherrschter als Erwachsene. Detailansicht
-
Zeitschätzläufe, Sportartenlaufspiel - Kopiervorlagen
Kopiervorlagen Detailansicht
-
Orientierungslauf - Signaturen
Offizielle Signaturen (Kartenzeichen) des öst. OL-Verbandes und Signaturen für die Schule (Schweizer Lehrmittel s`cool). Detailansicht
-
Testmethoden
Ob zur Ermittlung des Ist-Zustandes bzw. der Leistungsentwicklung oder aus anderen Gründen. Der Einsatz von Tests kann Ansporn sein und motivieren. Die Möglichkeiten und Anwendungsbereiche in diesem Bereich sind sehr vielfältig. Detailansicht
-
Laufsportportal MaxFun.cc
Alles über Laufpsort und Laufen (Lauf-ABC, Training, Ernährung, Tipps und Trends, Laufstrecken, u.v.m.). Detailansicht
-
Forum für Läufer/inn/en
In diesem Forum finden Sie viele nützliche Tipps von begeisterten Läufer/inne/n, aber auch viele Antworten auf Fragen zu Ausrüstung, Wettkampf, Gesundheit, Medizin u.v.m. Detailansicht
-
Für Lauffreaks - Runner´s world
Onlinejournal für den passionierten Läufer. Mit zahlreichen Informationen rund um den Laufsport und vielen praktischen Trainingstools. Kein Schulbezug. Detailansicht